day 61/365

За то время, что я не появлялась в блоге, с моими брекетами ничего не произошло, я перестала каждый день проверять зубы на наличие изменений, брекеты просто стали частью моих зубов :)  Следующий прием у ортодонта у меня 9 января, а пока хочется (как бы банально это не было) подвести итоги этого 2013 года.

Я два года не отмечала Новый год в России, и вот наконец встречаю тут, но опять без снега и мороза! Зато теперь с уверенностью могу сказать, что кем-то сказанная фраза "как Новый год встретишь, так его и проведешь" - полная ерунда. А еще в этом году неожиданно открыла для себя новую истину - "настоящие друзья - не те, кто разделит с тобой горе, а те, кто искренне порадуются твоему счастью".

Но 2013 был крутой год! Замужество, медовый месяц, новая фамилия, новая работа и новые профессиональные контакты, брекеты, возвращение спорта в мою жизнь... Я чувствую себя счастливой даже сейчас, когда пишу этот пост! И я уверена, что следующий 2014 год будет не хуже, если не лучше :)

С НОВЫМ ГОДОМ, КРОШКИ!

day 51/365

Начиная со вчерашнего вечера, ввела в свой рацион киноа. Раньше уже пробовала его, но тогда была лентяйкой и не любила готовить. А теперь вот с удовольствием ем его с брынзой из козьего молока Albena и миксом "Белая дача" с рукколой и считаю, что блюдо потрясающее: во-первых, вкусное, во-вторых, сытное, и в-третьих, полезное. После спорта особенно. Киноа содержит белок, углеводы, клетчатку и витамины группы B, богата фосфором, железом и кальцием - просто супер-продукт :) Готовить очень просто: стакан киноа на 2 стакана воды и варить на маленьком огне 10-15 минут, пока не выпарится вода. Стакана киноа мне хватило на 3 полноценные порции, причем после хранения в холодильнике он остался таким же вкусным. Вот так сварил стаканчик в воскресенье вечерком - и у тебя есть завтрак и ужин на понедельник.

Единственное, что - киноа прекрасно забивает собой брекеты, поэтому для меня это домашняя еда, после нее надо хорошенько чистить зубы :) 

day 47/365

Just a little update. Нижние брекеты перестали беспокоить губу, теперь могу привычно есть, без боли, ура! Зубы правда попеременно немного ноют, наверное, из-за тяг. Но в целом, все в порядке, тренирую речь, стараюсь приноровиться к новым подвижкам в челюсти, звучит страшно, но все терпимо и местами даже интересно. Думаю, мои зубы очень счастливы, что теперь стали объектом моего постоянного внимания :)

day 44/365

Как я уже писала ранее, с брекетами у меня стали чаще сохнуть губы. Не обветриваться, слава Богу, со всему ужасными последствиями, а просто сохнут и ждут, пока я их чем-нибудь намажу:) У меня, в принципе, и раньше в каждой куртке/сумке была с собой гигиеническая помада, но раньше можно было один раз воспользоваться помадой и не вспоминать про них половину дня, а теперь этот дискомфорт обязывает меня думать о губах постоянно. Не знаю, может, у меня уже мания какая-то развилась на этой почве. Вообщем, я решила этот пост посвятить своим некоторым бьюти-средствам для губ, которые меня выручают в этой неказистой жизни. Из этого поста вы также узнаете, где покупать лучшие средства для губ :)

1. Бальзам для губ Kerala Lime Glaze мне привезла из Таиланда сестра. У него обычная текстура, приятный цитрусовый запах-вкус. Я держу его в коридоре как средство для to-go-out, намазала и пошла:)

2. Babylips Color от Maybelline NY приобрела в Таиланде этой зимой, у меня их несколько, и все они оч классные. Отлично увлажняют губы, конкретна эта (Coral Flush) еще и придает едва-заметный коралловый оттенок. Ношу их всегда с собой в карманах курток. У нас такие в продаже не видела:/

3. L'Oreal Caush - увлажняющая губная помада с очень легкой текстурой и приятными оттенками. У меня Mauve Cherie, розоватый, но очень естественный цвет. 

4. Clinique chubby stick давно получила в подарок, и до сих пор пользуюсь: классный цвет (14 curvy candy), хорошая текстура и удобный флакон-карандаш. Ее даже без зеркала можно быстро и аккуратно нанести, я проверяла :)

5. Мандариновая помада Korres (без парабенов, силиконов и вроде как супер-натуральная) у меня живет на прикроватной тумбочке, поэтому вспоминаю о ней, когда нахожусь в районе кровати. Эту помаду я купила (стыдно!) из-за дизайна и приятного персикового цвета, но на губах оттенок едва заметен, так что для меня она как обычная гигиеничка.

6. Крутой бальзам для губ тайской марки Panpuri с маслом Ши - тоже подарок сестры. Panpuri вообще здоровская тайская марка, но во время моих поездок в Таиланд я их средства не нашла, а сестра нашла и накупила :) Этот бальзам по текстуре напоминает мед и масло в одном, и отлично увлажняет губы, но пользуюсь им не каждый день.

7. Каждый день пользуюсь этой гигиенической помадой lipsalve strawberry из магазина Boots. Купила ее, конечно же, в Таиланде (это уже смешно, наверное), и так полюбила, что использую каждый вечер перед сном. 

8. Бальзам для губ в виде макаруна цвета тиффани, но с черничным вкусом я привезла из Рима. Упаковка меня очаровала (Kikkerland design), а сам бальзам ничем не отличается от других похожих. На фото наверное не очень понятно, что это макарун, но поверьте - он сделан точь-в-точь!

Помимо вышеупомянутых средств, у меня есть еще куча неоткрытых гигиеничек и куча цветных помад и блесков, но о них расскажу, когда сниму брекеты и понаделаю фотографий с "голливудской" улыбкой ;)

day 43/365

Ну привет, брекеты на нижней челюсти. Мне поставили их вчера утром, но на полноценный пост не было ни сил, ни желания, потому что зубы даже трогать было больно. Ранним утром такие процедуры, конечно, лучше не делать - впереди целый рабочий день, а у тебя зубы вместе с головой ноют. Вообщем, теперь я поняла, о каких болях, неудобствах и стертых щеках пишут брекетоносцы - это все про нижнюю челюсть :) Ну и ершик для зубов теперь пригодился, так как в нижних брекетах вечно застревает еда. Однако ж голодать теперь что ли? Нет, конечно, хочу есть и ем, эту боль перетерпя - все равно счастливой стану. К счастью, мне пока не ставили брекеты на задние зубы, которыми я ем - ортодонт сказал, что сначала надо немного "растащить" передние. Что из этого выйдет - узнаем через месяц. Следующий прием у меня после новогодних праздников!

Что касается внешнего вида, то нижние брекеты выглядят, конечно, не так красиво, как верхние, потому что нижние зубы сами по себе небольшие - вот и получается, что вместо зубов у вас куча железок во рту. Но обычно люди улыбаются, приоткрывая верхние зубы - поэтому брекеты не так-то и заметны. Мой муж сказал, что выглядят нормально, так что я не переживаю :)

Купила себе новый ополаскиватель для зубов - Splat закончился, как я и предсказывала, его хватило на месяц. Он отлично очищал зубы, но оставлял жжение во рту, поэтому я нашла другой хороший вариант - Colgate Plax, по ощущениям очень мягкий, и "послевкусие" приятное. Ну а пенка Splat всегда со мной, пользуюсь вне дома.

На выходных соберусь и напишу пост про свои гигиенические помады и блески, торжественно обещаю :)

day 37/365

Люблю уютные зимние выходные, в которые приятно готовить дома вкусности, а потом идти в гости к родным со свежеиспеченным сладким к чаю. Сегодня вот приготовила черничные маффины (в близлежащем магазине нашлись только эти огромные формочки :)) по рецепту Зимина на Афише-Еда.

Маффины, кстати, отличный "удобный" для брекетов продукт! Хотя на самом деле нет продуктов, которые нельзя было бы попробовать съесть во время ношения брекетов (ну разве что мармелад и шоколадки), все можно адаптировать (нарезать на кусочки, очистить кожуру, размягчить в воде). А зубы после первой фиксации у меня уже не болят, теперь жду четверга, чтобы получить брекеты на нижнюю челюсть ;)

day 33/365

Сегодня была на первой коррекции у ортодонта. Он проверил результат первого месяца и сказал, что все хорошо, "появился зуб" :) Еще он почему-то подумал, что я пришла уже на вторую коррекцию и был удивлен, что это первый прием. Но дугу мне поменял. Во время "подкручивания" ощущения, конечно, были не самые приятные - как будто тебе зубы выкручивают, но thanks God мой ортодонт работает быстро! После приема зубы немножко ноют, но я поужинала без проблем, да и зубы теперь меньше мешаются - подтянулись в новую струнку :)

Мне сегодня должны были и нижнюю челюсть зафиксировать, но мой ортодонт что-то напутал с записями и не взял с собой брекеты, поэтому фиксацию перенесли на следующую неделю. Предложили мне поставить нижние брекеты 31 декабря, шутники :) Но нет уж, выбрала дату пораньше, чтобы было время к ним привыкнуть и в Новый год с удовольствием съесть мясной оливье, хаха! (на самом деле нет)

day 31/365

Прошел месяц со дня установки брекетов, и я уже могу похвастаться первой победой - мой верхний зуб, который обычно прятался за другим, и которого я всегда стеснялась, наконец переместился правее и теперь его полностью видно! Для меня это грандиозный прорыв, даже не представляю, что будет с зубами через полгода :) Правда, теперь снова привыкаю к своей челюсти, так как зубы меняют места. Ну и небольшой дискомфорт от этого во время еды - зуб на зуб не попадает, но думаю, с нижними брекетами дела пойдут еще лучше. Во вторник у меня прием у ортодонта, обо всем расскажу :)

А вообще у меня прекрасное новогоднее настроение, радует снег и морозец. Я очень рада, что этот новый год буду наконец встречать со снегом: два предыдущих встречала в Испании и Таиланде, и все-таки без снега - это не то! 

А вы где будете Новый год встречать? :)